😇Как вдохновиться на дела, отложенные в долгий ящик?
Трудные дела - это неизбежность в жизни каждого человека. Они являются испытанием нашей силы, нашего терпения и выносливости. Часто мы предпочитаем избегать сложных задач и выбирать более легкие пути. Но это может привести к тому, что мы никогда не достигнем своих целей.
Именно через трудные дела мы растем, развиваемся и становимся сильнее. Каждая трудность - это возможность узнать о себе что-то новое, повысить свой уровень знаний и опыта. Без трудных дел мы бы не достигли многих своих целей и не стали бы теми, кем являемся сегодня.
Как бы трудно не было, важно помнить, что после каждой трудности приходит лучшее время. Это время успеха, процветания и личного развития.
Вот список нудных, скучных дел, которые я лично чаще всего откладываю на последний момент:
1. Сортировка документов и бумаг.
2. Подготовка материалов к уроку.
3. Сбор документов на разные государственные выплаты.
4. Мытье посуды.
5. Уборка помещения, мытье полов.
6. Контроль и учет финансовых расходов-доходов.
7. Починка и сортировка одежды своей и детей.
8. Разбор дома на предмет выброса всякого хлама.
9. Смена зимней одежды на весеннюю.
10. Разбор семян и подготовка к их посадке.
Но стоит заметить, что каждое из этих дел имеет свою важность, и не обязательно должно быть скучным или нудным, если на него посмотреть с другой стороны.
Справиться с ними можно!
Вот несколько советов, которые помогут быстро и легко бороться с этими проблемами:
1. Разбейте свои задачи на маленькие шаги: иногда большие задачи кажутся огромными и страшными, поэтому лучше разбить их на мелкие, более управляемые шаги. Такая стратегия позволяет постепенно продвигаться вперед.
2. Установите жесткий дедлайн: если есть конкретный срок, то это может помочь ускорить процесс выполнения своих задач.
3. Запланируйте конкретное время: Отложенные дела часто потому и остаются не выполненными, что на них нет конкретного времени в расписании. Попробуйте решить эту проблему, запланировав конкретное время для выполнения задачи.
3. Избавьтесь от всех отвлекающих факторов: минимизируйте количество отвлекающих факторов, таких как социальные сети, видеоигры или другие приложения, которые могут увести от дела.
4. Поставьте цель: Определите, какую конкретную цель вы хотите достичь при выполнении задачи. Она может быть связана с карьерой, личным ростом или оздоровлением. Определив цель, усилите свою мотивацию.
5. Найдите поддержку: Если вы испытываете трудности в выполнении задачи в одиночку, попробуйте обратиться за помощью. Найдите человека, команду, тех, кто сможет поддержать в этом процессе.
6. Используй технику Pomodoro: это техника, которая включает работу на 25 минут, затем перерыв на 5 минут, и так далее. Это помогает удержать себя в тонусе и увеличить продуктивность.
7. Придумайте награду: Даже небольшая награда после выполнения задачи может стать мощным стимулом для продвижения вперед. Подумайте о том, какую награду вы можете себе обещать за успешное выполнение цели. Например, потом займётесь своим любимым хобби или посмотрите любимый фильм.
8. Начните сейчас: важно понимать, что откладывание только увеличивает проблему, поэтому не ждите слишком долго и начинайте действовать сразу.
9. Визуализируйте успех: Представьте себе, какой будет ваша жизнь, когда задача будет успешно выполнена. Визуализация поможет повысить мотивацию и даст ясность в том, что вам нужно сделать, чтобы достичь поставленной цели.
10. «Съешьте лягушку»
Название смешное, а метод эффективный. «Съесть лягушку» — значит найти самую крупную и важную задачу из своего списка дел и выполнить её до конца. При чём тут это земноводное? Такая задача обычно не только большая и трудоёмкая, но и неприятная. За неё не хочется браться, и чем труднее кажется дело, тем дольше мы его откладываем. При этом задача важна.
Бывает, что этой самой лягушкой становится любимое дело, если оно появилось невовремя или незапланировано.
Вот у меня, например, благодаря флешмобу «Полезные привычки» сегодня даже азарт возник - выполнять на первый взгляд скучные, а на самом деле - красивые и интересные дела в срочном порядке.
Это как зашел в магазин и покупаешь кроме запланированных продуктов, еще и не запланированые, но они такие вкусные, что отказаться невозможно!
И тут главная задача - определить, насколько важны эти дела, потому что можно, как и в магазине, накупить чего-то лишнего, потратить деньги и время, что называется «выйти из бюджета» и радости от этого не получить!
Дела сделала и обязательные, рутинные, которые нужно регулярно выполнять. И задачи необходимые, но связанные с неловкостью, неудобством, требующие решения, и часто отложенные в долгий ящик. Я их сегодня выполнила в первую очередь:
1. Поучила репертуар аккомпанемента флейтистам, для подготовки к экзамену.
2. Подобрала произведения и продумала план урока новому ученику.
3. Зашила дырку в кармане пальто.
4. Вот этот пост написала.)
И в итоге сделала такой вывод:
Не бойтесь сталкиваться с трудностями и принимайте их как возможность для роста и развития. Каждая сложность - это новый шанс стать лучше и добиться большего в жизни.
🔥
#вестники_весны
#флешмоб_привычек #осознание.
